Scarpe barefoot: le migliori scarpe per i bambini

Nessun supporto per l'arco plantare

Appena il mio primo figlio ha iniziato a camminare ho notato che aveva i piedi piatti. Una mamma ansiosa che ero, ho stressato per anni il suo sviluppo. Stava per ereditare il mio dolore al piede e la vita di plantari? La salute dei suoi piedi mi sembrava un gioco di dadi, un gioco di fortuna genetica fuori dal mio controllo. Fortunatamente per lui, ho intrapreso il mio viaggio a piedi che ha ribaltato tutto ciò in cui credevo su scarpe e piedi.

Questo articolo è ciò che vorrei poter condividere con me stesso quegli anni fa.

Il piede incredibile

Il piede è una struttura incredibile. Con 33 articolazioni, 26 ossa e oltre 100 muscoli, tendini e legamenti, è più che in grado di sostenere i nostri corpi per tutta la vita. E per molte persone nel mondo, fa proprio questo. L'alluce valgo, l'artrite e le scarpe ortopediche sono in gran parte un fenomeno del mondo sviluppato. Cos'è che il mondo sviluppato fa di diverso? In una parola: calzature. Scarpe a punta, rigide, col tacco tutto il giorno tutti i giorni cambiano i nostri piedi fino a quando non sono nati i prodigi anatomici che non fanno più il loro lavoro in modo efficace.

Da adulti, ricostruire i nostri piedi è un processo lungo, a volte faticoso (posso attestarlo!). Ma bambini? I bambini rappresentano una meravigliosa opportunità per fermare il dolore ai piedi prima ancora che inizi. Sì, la genetica ha un ruolo nella funzione del nostro piede, ma c'è un modo semplice per preparare i nostri figli a una vita senza dolore. E questo avviene attraverso le loro calzature.

La maggior parte dei bambini nasce con piedi perfettamente sani. Il problema non è tanto risolvere un problema quanto non crearne uno per cominciare. Le scarpe che mettiamo su quei piedi permetteranno allo sviluppo di continuare come dovrebbe o costringeranno i piedi ad abbinarsi alle scarpe. Mentre consiglio vivamente di lasciare i bambini a piedi nudi il più spesso possibile, le scarpe sono necessarie per una varietà di circostanze diverse. È qui che entrano in gioco le scarpe barefoot.

Cosa sono le scarpe barefoot?



Finché non ci sono dolori o problemi muscoloscheletrici, i piedi dei bambini possono e devono svilupparsi senza interferenze. Le scarpe barefoot consentono che ciò accada imitando l'effetto di essere a piedi nudi: fornendo protezione ma non alterando il movimento naturale del piede. Per fare ciò le scarpe devono essere sottili, flessibili, a forma di piede e completamente piatte.

Magro

Le migliori scarpe per bambini sono abbastanza sottili da consentire alle loro migliaia di terminazioni nervose di percepire ancora il terreno. Nei bambini, questo è un processo chiave per lo sviluppo dell'equilibrio e della propriocezione (sapere dove si trova il proprio corpo nello spazio), due abilità che ci proteggono dagli infortuni per tutta la vita. La connessione a terra è una parte vitale del nostro movimento.

Flessibile

I piedi sono flessibili; dovrebbero esserlo anche le scarpe. Le scarpe rigide legano efficacemente gli intricati muscoli del piede, muscoli che si deterioreranno se non utilizzati. Le scarpe che si muovono con il piede consentono a quei muscoli di rimanere forti ed elastici, aprendo la strada a una vita di stabilità.

A forma di piede

Un bambino entra in questo mondo con bellissimi piedi e dita a forma di ventaglio. Scegliere scarpe che seguano le curve naturali del piede ne preserva la forma. Ma ancora più importante, ne preserva la funzione. Le dita larghe e stabili che si muovono liberamente lavorano con i fianchi, le ginocchia e le caviglie per mantenerti in movimento. I corpi dei bambini piccoli sono particolarmente malleabili e possono essere facilmente alterati dalle loro calzature, che possono portare a borsiti o altre deformità delle dita dei piedi più avanti nella vita.

Nessun aumento del tallone

Una scarpa completamente piatta senza rialzo del tallone mantiene il baricentro sopra i talloni, dove siamo più stabili. Le scarpe col tacco (anche piccole come quelle che si trovano sulle scarpe da tennis) spingono un bambino in avanti, compromettendo la sua capacità di affrontare terreni irregolari. Imparare a muoversi da un nucleo stabile pone le basi per un buon allineamento in tutto il corpo.

Nessun supporto per l'arco plantare

La maggior parte dei bambini non sviluppa un arco fino all'età di circa 6 anni, quindi i piedi piatti nei bambini piccoli non dovrebbero essere motivo di allarme. Anche dopo i 6 anni, i bambini di solito stanno meglio senza il supporto dell'arco in modo che i muscoli si rafforzino e il piede possa utilizzare tutta la sua gamma di movimento. Anche molti adulti hanno i piedi piatti, ma questo di solito è il risultato di una vita trascorsa seduti fermi e/o camminando con scarpe strette.



Vedi tutte le scarpe a piedi nudi per bambini

Conclusione

Per me, le scarpe barefoot per bambini sono un'ovvietà. Giovani, impressionabili e liberi dalle aspettative della società, i bambini sono la soluzione a gran parte di ciò che ci affligge. Quando insegniamo a questi futuri leader come muoversi bene, li prepariamo per una vita di successo, il successo che continueranno a trasmettere e diffondere in tutto il mondo.

*Una nota: se tuo figlio ha problemi muscoloscheletrici o soffre di dolore, consulta sempre un medico. Le scarpe a piedi nudi potrebbero non funzionare per tutti i bambini, ma conoscere queste informazioni può comunque aiutarti a difendere la salute dei loro piedi in un contesto adatto a loro.*

Anya è una sostenitrice delle scarpe a piedi nudi e creatrice del sito di recensioni di scarpe Anya’s Review