Salute e comfort in autunno: le scarpe barefoot proteggeranno i miei piedi anche con il freddo?
Be Lenka
Molte persone sono preoccupate che le scarpe barefoot possano essere troppo leggere per il clima freddo. In realtà, è vero il contrario. In questo articolo scoprirai come queste calzature riescono a mantenere i piedi al caldo e cosa fare se senti freddo nonostante tutto.
Contenuto dell'articolo
Avrò freddo ai piedi con le scarpe barefoot?
No, non avrai freddo. Il segreto risiede nella capacità del corpo di regolare la propria temperatura. Le scarpe barefoot permettono al piede di muoversi completamente, stimolato dalla superficie su cui si cammina. Questi due fattori migliorano la circolazione sanguigna e aiutano a mantenere la temperatura corporea.
Il design delle scarpe non è casuale. Le dita dei piedi si allargano naturalmente all'interno delle scarpe barefoot, creando delle tasche d’aria tra di loro. Queste tasche intrappolano il calore, isolando i piedi dal freddo.
Come scegliere le scarpe giuste per l’autunno e l’inverno?
Quando si scelgono scarpe per il freddo, è importante considerare alcune caratteristiche principali:
- Materiale: La pelle è uno dei materiali più utilizzati, grazie alla sua traspirabilità, flessibilità naturale e resistenza all'umidità.
- Imbottitura: Per le mezze stagioni come primavera e autunno, è preferibile un’imbottitura leggera per evitare sudorazione eccessiva. I materiali ideali includono il pile, la lana Merino o tessuti tecnici come Dermodry Coolmax® che eliminano l'umidità.
- Suola: È consigliabile scegliere suole in materiali resistenti con una buona presa. Le nostre suole in gomma garantiscono stabilità su superfici bagnate e un battistrada più alto che fornisce isolamento termico.
- Membrana: Una membrana permette all’umidità interna di uscire senza far entrare quella esterna. È importante utilizzare prodotti impermeabilizzanti specifici per scarpe con membrana.
- Soletta: È la parte che assorbe maggiormente l’umidità. Le nostre solette sono realizzate in cotone 100%, spugna, pile, lana Merino, poliestere riciclato, memory foam o in poliammide e microfibra. Per il freddo, sono consigliate solette in cotone, spugna, pile e lana Merino.
- Pulisci regolarmente le scarpe, meglio se subito dopo che si sporcano.
- Tratta le scarpe pulite con un prodotto impermeabilizzante adatto al materiale.
- Estrai le solette dopo ogni utilizzo e lasciale asciugare.
- A fine stagione, conserva le scarpe ben pulite e trattate.
Come prendersi cura delle scarpe durante l’autunno e l’inverno?
I calzini di qualità sono essenziali
È meglio scegliere calze in bambù, lana Merino o con una percentuale elevata di cotone. Questi materiali si distinguono per l'eccellente capacità di assorbire l'umidità e mantenerla lontana dalla pelle, migliorando il comfort termico. Se senti ancora freddo, utilizza più strati. Si consiglia di combinare calze sottili e funzionali con un paio più spesso sopra, preferibilmente in lana.
Barefoot e tempra fisica
La tempra è una delle tecniche più diffuse per rafforzare il sistema immunitario. La tempra barefoot è semplice e puoi iniziare gradualmente:
- Doccia fredda. Inizia con i piedi e le caviglie, poi passa gradualmente a tutto il corpo.
- Bagni alternati in acqua calda e fredda per i piedi. Il cambiamento di temperatura stimola la dilatazione e la contrazione dei vasi sanguigni, migliorando la circolazione.
- Una camminata veloce a piedi nudi sulla neve, nella rugiada del mattino o in un ruscello di montagna.
Calore e comfort in modo sano
Se stai cercando il modello giusto per l’autunno, Be Lenka e Barebarics offrono un’ampia scelta di modelli con vari livelli di imbottitura, perfetti per il tempo libero, la natura, la scuola o il lavoro. Scoprirai che l’autunno è il periodo ideale per passare alle scarpe barefoot.
